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哪家治白癜风好

哪家治白癜风好?白癜风是我们生活中常见的一种疾病,给患者造成了很大的困扰,治疗白癜风是非常困难的,很多患者由于对于白癜风不了解,常常耽误白癜风的治疗,不当的治疗不仅不能有效地治疗白癜风,还加重病情,给患者造成了很大的伤害,治疗白癜风怎么做那,下面有请长春华山皮肤病医院专家给大家介绍


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哪家治白癜风好?

一、对于年轻人,也不要忘了补钙。年轻时正是补钙的黄金时期!人体骨骼中的钙,就像储蓄,一般情况下,大部分的骨量累积在20岁之前完成,少量的在20~30岁之间完成,并在30岁左右达到峰值。在骨骼达到骨密度峰值之前,骨代谢非常旺盛,摄入的钙会很快的被吸收进入骨骼中沉淀,骨骼生成迅速,骨钙含量高,骨骼最为强壮。对于年轻人正是需要补钙的大好时机。

二、一般人都认为骨头汤比较补钙,其实不然。骨头汤内含丰富的营养物质,特别是蛋白质对人体健康十分有益。但单纯靠喝骨头汤很难达到补钙的效果。检测证明,骨头汤里的钙含量微乎其微,更缺少促进钙吸收的维生素D。因此骨质疏松症患者切莫被骨头汤补钙的传言所误导。另外,对老年人而言,骨头汤里溶解了大量的骨内脂肪,经常食用还可能引起其他健康问题。所以,补钙不能只靠喝骨头汤。

三、哪些食品补钙好呢?很多人存在一种错误的意识,认为含钙高、剂量大的营养补充食品,补钙效果会好。补钙其实并非越多越好,“分次补钙和随餐食用”有利于钙的吸收利用。提倡分次补钙,是因为一次性食用大剂量的钙,虽然同一时间体内钙量增多,但对于钙的吸收并没有帮助;建议随餐食用钙补充剂,是因为食物中的某些营养素以及在胃肠道消化后产生的某些物质,如维生素C、维生素D、乳糖、氨基酸等,可促进钙的吸收。所以,补钙时一定要懂得补钙的技巧和方法。

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    【医生简介】 刘凤莲,女,主任医师,毕业于吉林医学院,长期从事皮肤病临...详情>>

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